Yoga & surf camp: Retraite Yoga & Surf à La Torche
Du 21 au 26 juin 2026
Et si vous commenciez l’été par une parenthèse rien qu’à vous? Entre terre et océan, entre mouvement et douceur, nous vous invitons à vivre une expérience unique à La Torche, lieu emblématique de la côte bretonne, connu pour sa lumière, son énergie et ses vagues mythiques.
Un séjour yoga et surf, à deux pas de La Torche
Pendant six jours, laissez-vous porter par le rythme des marées, du vent, du corps et de la respiration.
Une semaine pour ralentir, respirer profondément, rire, bouger, partager, vous reconnecter à la nature et à votre vitalité. Installez-vous dans le cadre paisible et authentique des Gîtes de Lézinadou, un lieu plein de charme niché à seulement 3 km de la pointe de La Torche, spot mythique de surf et écrin de nature sauvage.
Ici, tout invite à ralentir et à respirer. C’est un havre de paix où l’on se sent immédiatement bien, idéal pour déconnecter du quotidien et se reconnecter à soi, à la nature et à l’énergie de l’océan
Prenez une grande inspiration… et laissez-vous porter par la magie bretonne.
Entre les vagues et le tapis, il y a tout un espace pour vous retrouver, vous reconnecter et célébrer la vie.
Plus qu’un stage, une véritable parenthèse de reconnexion à soi et à la nature. Entre sessions de yoga face à l’océan, surf dans les vagues bretonnes, repas sains et locaux, moments de partage, rires et détente, tout est pensé pour vous ressourcer pleinement. Profitez de temps libre pour flâner, lire ou simplement savourer la beauté des dunes au coucher du soleil. Venez vivre une expérience unique, authentique et joyeuse, au cœur d’un cadre préservé, un souffle de liberté pour commencer l’été en harmonie.
Au programme
du séjour :
Arrivée : Dimanche 21 juin entre 16h et 18h
Départ : Vendredi 26 juin à partir de 13h
Ta journée type :
• 8h30 : Réveil, thé, infusions
• 9h00 : Vinyasa flow, dynamique, 120 min
• 11h30 : Brunch
• 13h00 : Surf
• 15h30 : Temps libre
• 18h30 : Slow vinyasa, 75 min
• 20h00 : Apéritif, dîner, partages.
Les horaires et journées types sont donnés à titre indicatif et peuvent changer.
Deux professeures, deux approches, une même énergie
Chaque jour sera rythmé par deux séances de yoga, pensées pour vous accompagner dans un voyage à la fois physique, mental et intérieur. Accessible à tous les niveaux.
Louise
“Ma façon d'enseigner le yoga est douce, libre et fluide. Chaque séance est unique, même si les asanas se répètent, l'expérience n'est jamais la même.
Je la construis comme un voyage, une exploration intérieure guidée par le souffle, le ressenti et la présence.”
• Vinyasa flow
• Slow vinyasa
Manue
“Le yoga est pour moi un moment de retour à soi, à son corps et à son souffle. J’aime créer un espace doux et sécurisant, où l’on quitte le tourbillon du quotidien pour se faire du bien grâce au mouvement, à la respiration et à la présence. Un espace pour retrouver cette joie simple d’être vivant !”
• Hatha flow
• Yin yoga
Le yoga pendant la retraite
Ancrées dans une approche fonctionnelle et inclusive, ces pratiques s’adaptent à chacun·e selon ses ressentis et besoins. Leur intention : te connecter à ton corps, le mettre en mouvement, préparer à la glisse et calmer l’esprit.
Le matin : Hatha flow ou Vinyasa flow
Chaque matin, la journée commence avec une pratique de Hatha flow ou Vinyasa flow pour réveiller le corps et stimuler l’énergie.
Le soir : Yin ou de Slow Vinyasa
En fin de journée, une séance de Yin ou de Slow Vinyasa permettra de relâcher les tensions et d’apaiser le mental.
Surf & connexion à l’océan à la Torche
Parce que le yoga et le surf se complètent à merveille, nous collaborons avec Zéphyr Surf School, école de surf locale et passionnée. Les cours de surf auront lieu à La Torche, spot emblématique du Finistère, réputé pour ses vagues accessibles et son ambiance conviviale. Encadré·e·s par des moniteurs expérimentés, découvrez ou perfectionnez votre pratique du surf dans la bonne humeur, tout en profitant de la beauté sauvage de la côte bretonne.
Ces sessions sont l’occasion de plonger dans l’univers de la glisse et de découvrir la complémentarité naturelle entre le yoga et le surf. Toutes deux demandent présence, équilibre, respiration et concentration, des qualités qui s’enrichissent mutuellement.
Grâce au yoga, vous développez la souplesse, la stabilité et la force du centre, indispensables pour trouver vos appuis sur la planche et mieux gérer les mouvements du corps dans les vagues. La respiration consciente, quant à elle, vous aide à rester calme et concentré·e, même face à la puissance de l’océan.
Le surf, de son côté, complète parfaitement la pratique du yoga : il invite à lâcher prise, à vivre pleinement le moment présent et à mettre en action cette conscience corporelle travaillée sur le tapis. C’est une expérience à la fois physique et mentale, qui renforce la confiance en soi, stimule l’énergie, et permet de sortir de sa zone de confort tout en s’amusant.
Une belle manière d’allier sport, nature et bien-être, dans un cadre exceptionnel entre terre et océan.
Les bons petits plats d’Elise
Du goût, du cœur et de la simplicité
Élise, c’est une cheffe pleine d’énergie qui adore bouger, tester, inventer… et régaler ! Après sa formation à l’école Ferrandi de Bordeaux, elle se perfectionne en pâtisserie dans de super maisons comme les Prés d’Eugénie ou le Plaza Athénée.
Un passage en Suède lui révèle son amour pour le salé, et à son retour en France, elle passe trois années chez Septime à Paris. Là-bas, elle développe une cuisine fine, durable et très tournée vers le végétal.
Aujourd’hui, avec toute son expérience et sa créativité, Élise propose une cuisine généreuse, joyeuse et pleine de bonnes idées, des plats qui font du bien et qui donnent le sourire.
Inscriptions et tarifs
TARIF EARLY BIRD jusqu’au 15 janvier !
EARLY BIRD : 925€/pers
TARIF STANDARD : 995€/pers
Jusqu’au 15 janvier
La tarif comprend
• Pension complète
• Enseignement du yoga
• Cours de surf
Lors de ton inscription, tu pourras choisir entre les deux options suivantes :
• Lit simple - Chambre partagée
• Lit double - Chambre double (pour couple ou ami.e.s)