Spring Break :
Retraite Yoga & Surf en Presqu’île de Crozon
Du 14 au 17 mai 2025
Envie de souffler un bon coup ? De t’échapper du quotidien pour quelques jours en bord de mer ? On t’embarque pour Spring Break, une retraite yoga & surf en pleine nature, entre océan, forêts et petits chemins secrets de la presqu’île de Crozon.
Une retraite yoga proche de Brest, entre mer, nature et douceur
Pendant 3 jours, installe-toi dans l’atmosphère chaleureuse et conviviale du gîte de Kerdrein, une ancienne cidrerie pleine de charme, à deux pas de la mer. Ici, on ralentit, on respire, on se déconnecte du quotidien pour mieux se reconnecter à l’essentiel : du yoga quotidien (le matin et le soir), une session de surf rafraîchissante, une rando iodée, de la bonne bouffe, et surtout, des rencontres.
Prendre le temps de se retrouver. Explorer. Respirer. Partager.
Le tout dans une ambiance simple, chaleureuse et à la cool pour s’offrir du temps pour soi.
La retraite de yoga est organisée par l’association Studio Soleil, que nous avons créée en août 2024. Je serai donc accompagnée de Clémentine Lebatteur (trésorière) et Manon Le Dour (présidente), pour la mise en place et l'organisation de la retraite. Elles seront présentes durant tout votre séjour pour veiller à ce qu’il se déroule à merveille.
Au programme
du séjour :
Arrivée : Jeudi 14 mai entre 16h et 18h.
Départ : Dimanche 17 mai à partir de 13h.
Ta journée type :
• 8h30 : Réveil, thé, infusions
• 9h00 : Vinyasa flow, dynamique, 120 min
• 11h30 : Brunch
• 13h30 : Surf
• 17h30 : Slow vinyasa, 75 min
• 20h00 : Apéritif, dîner, partages.
Les horaires et journées types sont donnés à titre indicatif et peuvent changer.
Le yoga pendant la retraite
Chaque jour sera rythmé par une à deux séances de yoga, pensées pour vous accompagner dans un voyage à la fois physique, mental et intérieur. Accessible à tous les niveaux.
Le matin – Pratiques dynamiques & énergisantes
Nous commencerons la journée avec un Vinyasa Flow dynamique, pour réveiller le corps, activer l’énergie et renforcer la concentration.
Chaque séance sera construite autour d’un thème spécifique, en lien avec l’environnement ou les intentions du jour (Backbends, Inversions ou yoga et surf…)
Le soir – Pratiques douces & introspectives
En fin de journée, nous ralentissons le rythme avec des séances de yoga plus douces et introspectives.
Au programme, un slow vinyasa où les 3 mots d’ordre seront le calme, la lenteur et la fluidité dans votre mouvement. Ces séances seront l’occasion de vous reconnecter à vous-même, d’intégrer les expériences du jour et d’ouvrir des espaces de calme et de clarté.
5 pratiques de yoga seront proposées durant le séjour.
Surf & connexion à l’océan
Pendant la retraite, une ou deux séances de surf sont proposées en collaboration avec Antoine de l’école Camaret Surf School.
Que vous soyez débutant·e ou déjà à l’aise dans les vagues, Antoine vous guidera avec bienveillance pour explorer les sensations uniques du surf, dans un cadre naturel exceptionnel.
Ces sessions seront l’occasion de :
• Se relier à l’élément eau et à l’instant présent
• Développer équilibre, ancrage et écoute du corps
• Compléter la pratique du yoga par un travail fluide, ludique et revitalisant
Une belle opportunité de sortir de sa zone de confort en douceur, tout en s’amusant, en respirant l’air du large, et en vivant pleinement la magie du littoral breton.
Le spot et les horaires restent encore à définir. Pour les plus frileux, ce sera temps libre et vous pourrez profiter de la presqu’île ou bien chiller au domaine.
Le bon manger
Du goût, du cœur et de la simplicité
Chaque matin, le domaine de Kerdrein, nous accueille avec un brunch savoureux et généreux, préparé avec soin avec des produits frais. Un vrai moment de douceur pour démarrer la journée en beauté, se revigorer après la session de yoga, entre gourmandise et convivialité.
Le soir, place à la cuisine végétarienne créative et réconfortante de Rachel, diététicienne passionnée. Ses apéritifs gourmands et ses assiettes colorées et pleines de saveurs nous invitent à ralentir, à savourer, et à nourrir notre corps et notre cœur.
Une cuisine simple, vivante et pleine d’amour, pour accompagner en douceur la pratique du yoga et les moments partagés.
Je viens seul.e
Choisis la formule qui te ressemble : seul·e ou à partager, avec ou sans surf.
Chambre partagée
Pension complète.
Sans surf.
Chambre partagée
Pension complète
+ 1 cours de surf : 35 €
Chambre partagée
Pension complète
+ 2 cours de surf : 70 €
Chambre privée
Pension complète.
Sans surf.
Chambre privée
Pension complète
+ 1 cours de surf : 35 €
Chambre privée
Pension complète
+ 2 cours de surf : 70 €
Je viens avec un +1
Envie de venir accompagné.e ? Formule chambre double avec ton +1 avec ou sans surf.
Chambre privée avec un +1
Pension complète.
Sans surf.
+ 320€ (soit 441,5€ par personne)
Chambre privée avec un +1
Pension complète
+ 320€ (soit 441,5€ par personne)
+ 1 cours de surf : 35 € (par personne)
Chambre privée avec un +1
Pension complète
+ 320€ (soit 441,5€ par personne)
+ 2 cours de surf : 70 € (par personne)