Une expérience corps & son pour lancer la soirée autrement.
Le mouvement naît de la respiration, se transforme avec le rythme, s’amplifie avec la musique.

La samedi 18 avril de 19h à 21h à Brest, rejoins nous pour un évènement exclusif mêlant mouvement et musique live porté par le set du DJ brestois Protein Papiii.

- 75 min de vinyasa flow, où nous travaillerons chaleur, ancrange, intensité et expansion
- Suivi d'un temps de danse libre pour bouger, groover et vibrer ensemble.

Tous niveaux.
Places limitées.
Transition parfaite vers la nuit, un moment pour transpirer, respirer, danser et commencer la soirée connecté.e et vivant.e.

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Je vous invite à un atelier de deux heures dédié à la posture de Pincha Mayurāsana (équilibre sur les avant-bras) et à ses différentes variations.

Nous commencerons par un flow dynamique et progressif conçu pour poser des bases solides : activation des épaules, stabilité des omoplates, engagement du centre, mobilité du haut du dos et conscience de l’alignement. Cette première partie permettra de préparer le corps afin d’aborder la posture en toute sécurité.Dans un second temps, nous explorerons Pincha avec et sans le mur, en prenant le temps de comprendre les actions essentielles, les points d’équilibre et les subtilités d’engagement. Nous jouerons avec différentes formes et variations : jambes pliées ou tendues, entrées contrôlées, travail de stabilité et recherche de légèreté.

Cet atelier est une invitation à :

- Construire une base forte et stable

- Développer confiance et conscience corporelle

- Comprendre la technique au-delà de la performance

- Explorer la posture avec curiosité et progressivité

- Et surtout t'amuser.Un moment pour renforcer, expérimenter et peut-être décoller.

Niveau débutant, intermédiaire.

Tarif: 30 à 35€.

Places limitées, réservation via Momoyoga.